مقالات

/مقالات

دانه ها و غلاتی خوراکی برای اضافه کردن به رژیم غذاییتان

توسط | ۱۳۹۶/۱۲/۲۳ ۱۶:۴۴:۴۱ اسفند ۲۳ام, ۱۳۹۶|جو, مقالات دسته بندی ها|

دانه ها  و غلاتی خوراکی برای اضافه کردن به رژیم غذاییتان دانه ها و غلات مواد غذایی هستند که همیشه کمتر از آن فایده ای که برای بدن و سلامتی ما دارند به آن ها توجه شده است.غلات حاوی مواد مغذی بسیاری هستند که می تواند برای پوست و موی شما معجزه کند .رژیم غذایی که [...]

خواص جو

توسط | ۱۳۹۶/۱۲/۲۳ ۱۶:۱۵:۵۶ اسفند ۲۳ام, ۱۳۹۶|جو, مقالات دسته بندی ها|

جو دارای هشت آمینواسید ضروری است که باعث می شود به عنوان یک پروتئین کامل در‎ ‎رژیم غذایی‎ ‎محسوب شود . با توجه به مطالعات صورت گرفته در چند سال گذشته رژیم غذایی بسیاری از ایرانیان فاقد مواد مغذی مهم است که یکی از مهمترین دلایل آن کمبود فیبر در سبد غذایی می باشد . جو [...]